心と体を休ませる、リカバーするための休日

 フルタイムで働いている女性にとって休日は大切。

 一晩ゆっくり寝たら、

家の事をしたり、

お出かけしたり、

限られた時間を有効に使いたいですよね？

 だけど、「昨日よく寝たのに疲れが抜けないな～」と感じた時は、

自分のコンディションを整えることを優先して、

 無理してダウンする前に、早めにリカバーしましょう。

 休日のスケジュールを臨機応変に調整して、

リラックスして、

デトックスして、

リフレッシュする☆

 そうすることに罪悪感はいらないと思います。

 なぜなら、人の体はナチュラルに生きるように出来ているから。

 この写真は、私の家に飾ってあるアンバーのブレスレットです。

 アンバーは、時間をかけて自然界の木々の樹液から出来た賜物で、

私や大切な人達が心身のエネルギーを上手に流す必要がある時に、

きらりと光ってメッセージを贈ってくれます♪

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